De zwangerschap

U bent op eerste zwangerschapscontrole geweest, wat moet er nu allemaal geregeld worden?

Meld u zo snel mogelijk aan bij de kraamzorg
Meld bij uw huisarts dat u zwanger bent
Meld bij uw apotheek dat u zwanger bent
Meld bij uw ziektekostenverzekeraar dat u zwanger bent, u kunt dan gelijk een kraampakket aanvragen
Wilt u poliklinisch bevallen, stuur dan het inschrijfformulier, dat u van ons tijdens het spreekuur gekregen heeft, op naar het ziekenhuis
De erkenning en de achternaam van de baby kunt u regelen bij het gemeentehuis. U moet hiervoor samen met uw partner naar het gemeentehuis gaan.
Een zwangerschapscursus, dit is vrijblijvend maar wordt door ons wel aanbevolen

Wanneer is het in de zwangerschap nodig om te bellen?

Als u vruchtwater verliest
Als u regelmatige en pijnlijke weeën heeft
Als u bloedverlies heeft (meer dan een paar druppels)
Bij ongerustheid om wat voor een reden dan ook.

Enkele klachten komen zo vaak voor, dat ze als normaal in de zwangerschap kunnen worden beschouwd. Deze klachten kunnen soms zo vervelend zijn dat ze de vreugde van de zwangerschap wat overschaduwen.

Misselijkheid

Misselijkheid begint meestal rond zes weken en is het sterkst bij 8 a 9 weken. Bij ongeveer 14 weken is de misselijkheid bij de meeste zwangeren verdwenen.

Een goed advies bij misselijkheid en overgeven in de zwangerschap is: op bed een licht ontbijt nemen en daarna nog even blijven liggen. Verder rust, meerdere keren op de dag kleine, lichte maaltijden. Vermijd vet, sterk gekruid voedsel, geuren die prikkelend werken en koude dranken.

Brandend maagzuur

Een pijnlijk, brandend gevoel achter het borstbeen komt vaak voor.

Advies hierbij is: meer verticaal in plaats van platliggend slapen en vooroverbuigen vermijden. Het best kunnen er kleine maaltijden worden gebruikt en vet of sterk gekruid voedsel, koolzuurhoudende dranken, koffie en alcohol worden vermeden.

Moeheid

Moeheid komt vooral voor in het eerste- en laatste trimester van de zwangerschap. Tijdens het tweede trimester kunt u zich juist weer heel energiek worden. Het is bij vermoeidheid goed wat extra rust te nemen. De relatie met bloedarmoede wordt vaak gelegd, maar bloedarmoede is vaak niet de oorzaak van de moeheid.

Kortademigheid

Al vroeg in de zwangerschap kunt u last hebben van kortademigheid. Hieraan is helaas niets te doen.

Vaak plassen

Vaak plassen overdag en ook in de nacht komt vaak voor in de zwangerschap.

Bij vaak plassen met een pijnlijk en/of branderig gevoel moet blaasontsteking worden uitgesloten.

Obstipatie

Het beste advies is een vezelrijk dieet, met rauwe (goed gewassen) groente, veel fruit, roggebrood en veel drinken.

Vaginale afscheiding

Vaginale afscheiding kan toenemen in de zwangerschap. De afscheiding is normaal gesproken reukloos en waterig dun.

Emotionele labiliteit

Tijdens de zwangerschap kunt u om allerlei redenen wat labieler zijn. Het enige wat de omgeving kan doen is begrip en steun opbrengen.

Rugklachten / bekkenpijn

Ongeveer 50% van de zwangeren heeft last van pijn in de rug. De pijn ontstaat door de houdingverandering als gevolg van de groeiende baarmoeder, grotere beweeglijkheid van de bekkengewrichten onder invloed van hormonen en door verweking van de banden.

De bekkenpijn bemoeilijkt soms het normaal functioneren. Het is belangrijk regelmatig rust te nemen, eventueel kan fysiotherapie of mensendieck helpen de spieren te versterken en de houding te verbeteren.

Spataderen

Spataderen aan de benen en aan de vulva ontstaan bij meer dan 20% van de zwangeren. Advies hierbij is regelmatig rusten met de benen omhoog en eventueel dragen van steunkousen.

Aambeien

Warme compressen en speciale zalf kunnen verlichting geven.

Spierkrampen

Vooral kuitkrampen komen in de zwangerschap vaak voor. Bij kuitkramp is het nuttig (eventueel met hulp van iemand) bij een gestrekt been de tenen naar de neus te bewegen en daardoor de kuitspier te strekken.

Tandvlees- en neusbloedingen

Deze komen in de zwangerschap vaker voor door het beter doorbloed raken van de weefsels.

Haargroei

Het groeipatroon van haar verandert in de zwangerschap. Een milde vorm van overbeharing komt vaak voor.

Tijdens de zwangerschap is de haaruitval verminderd, maar de eerste maanden na de bevalling vallen haren meer uit. Het normale patroon herstelt zich binnen een jaar.

Duizeligheid

Duizeligheid en soms flauwvallen kunnen verband houden met daling van de bloeddruk die normaal is in de zwangerschap. Duizeligheid kan ook veroorzaakt worden door hyperventilatie of een te laag suikergehalte. Duizeligheid kan ook voorkomen doordat de zwangere plat op haar rug ligt, waardoor grote bloedvaten achter de zwaarder wordende baarmoeder worden dichtgedrukt. In zijligging verdwijnt in dit geval de klacht weer.