Hoe bevallen?

Tijdens de ontsluitingsperiode kunt u allerlei houdingen aannemen, u moet zelf ervaren wat voor u de prettigste manier is om de weeën op te vangen. Er is geen sprake van een goede of een slechte houding.

Ook tijdens het persen zijn verschillende houdingen mogelijk, mits het medisch gezien verantwoord is.

We hebben de baarkruk meestal bij ons. Als u op de baarkruk denkt te willen bevallen, geef dit dan aan tijdens de zwangerschapscontroles én als u ons belt tijdens de bevalling.

Vaak is het zo dat u in de zwangerschap al wel een idee hebt over een voorkeurshouding. Houd er wel rekening mee dat u tijdens de bevalling pas echt kunt zeggen hoe u wilt bevallen, omdat u dan pas weet hoe het voelt om weeën te hebben en u dan pas kunt uitproberen wat het beste bij u past.

De ontsluitingsperiode mag altijd in bad of onder de douche worden doorgebracht. Het ontspannende effect van het warme water werkt meestal positief op het verloop van de ontsluiting. In een gewone badkuip is te weinig ruimte om een bevalling veilig te begeleiden.